INFORME SALIDA Nº 1 A CACHEUTA
Esta salida se realizo el dia 08 de mayo. llegamos al complejo a las 10:00 de la mañana.Las actividades programadas por laprofesora consistian en: realizar las actividades programadas de las que, en un informe detallado redactariamos las sensaciones corporales persibidas asi como tambien el equilibrio la postura, la seguridad, etc. A continuación detallaremos diferentes actividades realizadas en el dia como asi tambien las sensaciones persibidas atraves de ellas. 1_Estación_ Tirolesa: Algunos se sintieron mas tranquilos y seguros mientras que otros expirimentaban una sensación de inseguridad y hasta de terror, al realizar esta actividad las sensaciones colectivas fueron de miedo, adrenalina, inseguridad, ansiedad, e inhibición. Una vez terminada la actividad algunas percepsiones cambiaron, en algunos la inseguridad seguia presente, en otros predominaba la adrenalina y la ansiedad por volver a hacerlo. Pudimos observar que en algunos las reacciones corporales fue de manera desenvolvente asi como tambien sus sentidos de orientación, ubicación y relajación mientras que en otros una sensación de rechaso a la actividad, de inseguridad a los elementos y hasta de vertigo. A lgunos experimentaron la misma actividad sin el sentido visual (ojos vendados), para algunos las sensaciones fueron relativamente las mismas mientras que para otros siguieron siendo perturbadoras, agregando que por mas seguridad que se tenga, perdiendo el sentido visual tambien se pierde el sentido de ubicación y orientación. 2_Estación_ Equilibrio: Indudablemente una de las actividades mas complejas en el sentido de que la utilizacion de la motricidad fina fue un verdadero obstaculo a sortear, en algunas partes de la actividad el equilibrio se manifesto de manera accesible, mientras que en otras, fundamentalmente predominaba la complejidad, las actividades realizadas en la cuerda sde tornaban muy dificultuosas ya que la mayoria de nosotros experimento la falta de movimientos corporales y posturas para mantener el equilibrio ya que al final de la actividad fracasamos en el intento de la misma obtuviendo como resultado una gran zambullida en el agua. 3_Estación_Rapel: A la mayoria nos resulto muy agradable realizar esta actividad, ya que no queriamos perder la oportunidad de realizarlo de nuevo. Se manifestaron grandes movimientos corporales y gran satisfaccion en ellos,con una aceptable percepcion del equilibrio, y grandes sensaciones de adrenalina, emocion y distencion muscular. pero no a todos nos resulto facil, en algunos predomino el miedo, la falta de equilibrio, inseguridad sobre todo cuando en la primera parte cuando habia que acostumbrarse a permanecer paralelo al suelo. Se pudo observar la tensión tanto muscular como emocional y dificultad para realizar la actividad. 4_Estacion_Escalada: Sin duda la falta de estado físico para algunos dificulto la realización de la actividad ya que se necesita bastante fuerza muscular para llevarla a cabo. con respecto al espacio físico, presento dos niveles: uno accesible mientras que el otro resulto complicado. En cuanto a los sentidos de percepción. equilibrio y táctil nos resulto de manera complicada ya que el equilibrio desaparecía momentáneamente. Al final de la actividad nos sentíamos muy fatigados debido al esfuerzo realizado, sobre todo en piernas y brazos. Conclusión: Nos quedo demasiado claro que estas sensaciones si bien fueron impactantes en el momento es porque no acostumbramos a vivenciarlas día a día, lo cual no quiere decir que fueron desagradables, al contrario fueron de mucho agrado dejándonos con la necesidad o ganas de volver a realizarlas. Con respecto a las sensaciones como ya dijimos fue muy diferente realizarlas con los ojos vendados y sin vendar, ya que con los ojos cerrados perdíamos el sentido de la orientación con respecto al tiempo y el espacio. Cierre y evaluación: Podemos resumir que la puesta en común resultó positiva en cuanto a la jornada, ya que disfrutamos las dificultades de montaña, también compartir un día con nuestros compañeros fue bastante agradable y siempre lo recordaremos con gran emoción.“ELEQUILIBRIO”
- El aprendizaje en cuanto al equilibrio resulto muy interesante como experiencia vivencial e enriquecedora de nuestro conocimiento, pero si no se tiene una clara noción de la teoría, la experiencia vivida seria tan solo una experiencia y no reflexión.
- Con respecto a la experiencia resultó muy positivo haber realizado no solo una salida recreativa sino también una salida que sirve como base para entender la noción de equilibrio permitiendo enriquecer nuestros conocimientos. Con respecto a los aportes individuales fue quizás una experiencia negativa ya que en nuestro grupo no todos aportamos las mismas ganas, entusiasmo, perseverancia y responsabilidad en la realización de este informe.
ACTIVIDADES FUERA DEL AGUA
Estación 1: Inversión de la postura
- Al realizar las inversiones posturales, el equilibrio fue controlado de manera insuficiente, ya que en algunas posturas pudo ser más fácil poderlo contener por unos pocos segundos (vertical sin ayuda, caminar en vertical).
- Sin duda la ausencia de las piernas y la utilización de las manos como base fue bastante perturbador o fuera de lo acostumbrado ya que era imposible mantener el equilibrio. Pero nos pareció que con práctica esa falta de equilibrio puede tener soluciones para realizar más cómodo dicha actividad.
- Nuestras reacciones defensivas fueron principalmente, tratar de mantener una postura derecha y perpendicular al suelo, mantener la cabeza inmóvil ya que esta es una fuente principal de información nerviosa para mantener el equilibrio.
- Se sintieron mucho los cambios tónicos en nuestro organismo debido a que al perder el equilibrio y a fuerza de reacciones defensivas, el cuerpo, la mayoría de las veces conservaba una postura derecha y muy rígida permitiendo la tensión muscular acompañado luego de una mínima fatiga.
- En los primeros momentos de la actividad nos sentíamos inseguros, rígidos y tensionados. La falta de confianza y la imposibilidad de ver hacia atrás favorecieron a la sensación de miedo. Una vez realizada esta actividad varias veces, la sensación de miedo se tornó en una sensación de satisfacción ya que se podía observar más confianza lo cual hizo que apareciera la sensación de placer al balancearnos de un lado hacia el otro y caer en el colchón de brazos
- Las sensaciones más perturbadoras fueron el miedo pero sobre todo en un principio la desconfianza hacia nuestros compañeros, sentíamos que si nuestros compañeros no lograban sostenernos de manera firme, podíamos terminar en el piso comiendo tierra.
- Como en casi todas las actividades realizadas las reacciones más defensivas fueron la tendencia a mantener la cabeza rígida y la predisposición de las manos para amortiguar la caída.
- Mayormente sentimos una rigidez y fatiga en la parte esternocleidomastoideo y las zonas de las piernas al momento de mantenerse erguido al momento del balanceo.
- En algunos la sensación de caída significaba una presencia de miedo y hasta de terror al momento de dejarse balancear, sobre todo hacia atrás y con los ojos cerrados, la tolerancia al movimiento para algunos fue intolerable, y hasta significó el abandono de la actividad. Mientras que para otros la tolerancia fue un poco más duradera a pesar del miedo, tensión y falta de estabilidad pudieron seguir adelante con la actividad y alcanzar el objetivo propuesto.
- Las informaciones que creemos que provocan reacciones tónicas, son la rigidez, la falta de una base segura de apoyo en los pies, la inestabilidad de los movimientos en todas direcciones, la excesiva fuerza de los empujes o también la poca fuerza que indicaban unas sensaciones de desarraigo e inestabilidad provocando el miedo de que nuestros compañeros no nos sujetaran o también que nos empujaran con mucha fuerza (esto provocó en nosotros reacciones tónicas).
- Cada uno de nosotros cuidó mutuamente al otro permitiendo así lograr la confianza necesaria entre cada compañero, de no haber tenido esta conciencia de seguridad hacia el compañero, la actividad hubiese resultado frustrante, sin mencionar la posibilidad de la existencia de lesiones.
INFORME INDIVIDUAL
Damián Prado: La verdad es que me gusto mucho la salida y por sobre todo el lugar en el cual realizamos las diferentes acrividades, en el transcurso del dia senti muchas sensaciones lindas ya sea de miedo, temor, ansiedad, adrenalina, etc.En si me gustaron todas las actividades pero la que mas me encanto fue la de rapel: prove todas las formas de bajar de todas las maneras, invertido con y sin venda en los ojos, sentado con y sin venda en lo ojos, de pansa con y sin venda en los ojos. Lo mas lindo de todo es que lo pude experimentarlo varias veces. En uno de los momentos en el que bajaba recorde cuando era chico y me colgaba de los arboles y miraba para abajo.En cuanto a la de escalar, logre subir las dos rocas que se presentaron en las cualesd debi hacer mucha foerza con todaslas partes de mi cuerpo pero especialmente con los dedos de las manos.En la parte de equilibrio me moje entero pero logre pasar de un lado al otro. En tirolesa me impacto viajar de un lado al otro por encima del rio, siempre luego de cada actividad me daban ganas de volver a pasar una vez mas.
En cuanto a la experiencia vivida me ha enrriquecido mucho algunos conocimientos que no tenia tan claros respecto del equilibrio y la orientacion de uno en cuanto al tiempo y el espacio. Me dejo gusto a fosforo(diria Miguel A. Gagliano) y espero poder algun dia volver a vivenciar esta increible experiencia.
INFORME PERSONAL
me gusto mucho haber realizado la actividad ya que tuvimos la oportunidad de realizar cosas que no conociamos como rapel, tirolesa, escalada y equilibrio.
mis sensaciones personales fueron muy positivas, al principio(como en el rapel) tuve un poco de miedo pero luego de haber realizado la actividad me quede re contento y con ganas de hacerlo de nuevo.
lamentablemente no pudimos realizar esta actividad mas veces por falta de tiempo pero igual la disfrute mucho y espero algun dia volver a realizarla. en cuanto a las tirolesa fue una de las que miedo tuve, no es que no me llame la atencion, si no que al final el nivel de adrenalina no fue el mismo que con el rapel, pero igual me gusto. tuve un pequeño problema con la escalada, yo no escale la montaña mas chica si no que me fui solo a la grande porque me llamaba mas la atencion, para mi desgracia no me imagine que me hiba a costar tanto pero igual pense:"esta montañita a mi no me puede ganar"... y finalmente pude escalarla. con respecto a las actividades fuera del agua, no me llamaron mucho la atencion ya que no tenia mucho conocimiento teorico, pero una vez conprendido la teoria supe comprender los ejercicios. en sintesis me encanto realizar la actividad y espero volver a realizarla y lo mejor de todo es que con mis compañeros de curso cada dia nos llevamos mejor.
IVAN"negro"ASOLINO
3 comentarios
Prof. Bibiana Aguilera -
El fin de semana ya va a estar la planilla de seguimiento, verifiquen allí.
Saludos
joaquin titi carla isa -
enlacen
lospatos -